چطور از گواشا استفاده کنیم؟
چطور از گواشا استفاده کنیم؟
سهشنبه، ۱۱ آذر ۱۴۰۴
1. پوست و سنگ گواشا رو آماده کن
اول صورتت را کاملاً تمیز بشور و خشک کن. سنگ گواشا را هم با آب ولرم و صابون بشور و مطمئن شو که تمیز است.
سپس کمی روغن صورت یا سرم روی پوست بزن — این کار باعث میشود سنگ راحتتر روی پوست سر بخورد و اصطکاک کمتر شود.
2. حرکات را از گردن شروع کن
درجه نگه داشتن سنگ مهم است: تقریباً زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه نسبت به پوست.
با قسمت صاف سنگ، از زیر گردن (استخوان ترقوه) رو به بالا به سمت فک بکِش — این کار به جریان لنفاوی و تخلیه مایعات کمک میکند.
3. فک و چانه
لبه منحنی سنگ را روی چانه قرار بده و بافشار بسیار ملایم از مرکز چانه به سمت گوشها بکش. این حرکت را ۳ تا ۵ بار برای هر سمت تکرار کن.
4. گونهها و زیر چشم
– برای گونهها: با لبه صاف سنگ، از کنار بینی به سمت بیرون و گوشها بکش.
– برای ناحیه زیر چشم یا زیر استخوان ابرو: فشار باید خیلی کم باشه — خیلی سبک و ملایم حرکت بده.
5. پیشانی
سنگ را از وسط پیشانی (بین ابروها) به سمت خط مو و عقب بکش. این کار را چند بار تکرار کن.
6. گردن را دوباره فراموش نکن
بعد از اتمام ماساژ صورت، دوباره گردن را با حرکات ملایم رو به بالا ماساژ بده — باعث میشود راه خروج مایعات و لنف بازتر شود.
7. نکات مهم برای استفاده بهتر
• فشار روی پوست باید ملایم تا متوسط باشد — بیش از حد فشار نده تا پوست تحریک یا آسیب نبیند.
• اگر میخوای اثر خنککنندگی و ضدپف بیشتر بشه، قبل از استفاده سنگ را برای چند دقیقه در یخچال بگذار.
____________________________________________ نحوه ی استفاده از گواشا در پیج بوهو بیوتی بصورت روان و کامل و تصویری آموزش داده شده است👇👇👇